こんにちは。諸井接骨院です。
9月に入りましたが、まだまだ日中は暑さが残りますね。
今年の夏も厳しい暑さが続き、冷房による冷え、寝苦しさ、冷たい飲み物による胃腸の疲れなどで、知らないうちに体に疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
さらに9月前半は、秋雨前線の影響で雨がちな日も増えてきそうです。
暑さのピークから少し落ち着いたと思っても、湿度が高く、気圧も不安定になりやすいこの時期は、体にとって意外と負担が大きいものです。
「体が重い」
「頭がすっきりしない」
「肩や腰がだるい」
「古傷や関節がうずく」
「なんとなくやる気が出ない」
こうした不調は、夏の疲れに加えて、湿気や気圧変化による自律神経の乱れが関係していることもあります。
9月は“夏の疲れを秋に持ち越さないための整え時”です。無理をしすぎず、早めに体をいたわってあげてくださいね。
9月の予定について
9月の予定は、掲載のカレンダーをご確認ください。
※水曜日と金曜日の18時30分以降の施術は完全予約制です。
ご希望の方は、事前にご予約をお願いいたします。
整体料金改定のお知らせ
このたび、整体メニューの料金を一部改定させていただくことになりました。
これまでできるだけ通いやすい料金で施術を続けてまいりましたが、施術環境の維持、技術研鑽、材料費・光熱費などの上昇に伴い、今後も安定してより良い施術を提供していくため、料金を見直させていただきます。
新しい整体メニュー
- 完全整体：7200円
- 疲労回復整体(クラニアル整体・マタニティー整体・産後整体)：5000円
- 中高生整体：3300円
- こども整体：2200円
※小学6年生以下
皆さまにはご負担をおかけいたしますが、これまで以上に一人ひとりのお身体に向き合い、丁寧な施術を心がけてまいります。何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
雨がちな9月前半は「重だるさ」にご注意ください
秋雨前線がかかる時期は、湿度が高く、体の中の水分代謝も乱れやすくなります。
そのため、むくみ・足のだるさ・腰の重さ・頭重感などが出やすくなる方もいらっしゃいます。
また、気圧が下がると自律神経のバランスが崩れやすく、眠りが浅くなったり、首や肩に力が入りやすくなったりすることもあります。
この時期は、
- 湯船につかって体を温める
- 冷たい飲み物を控えめにする
- 軽く汗ばむ程度に体を動かす
- 首・お腹・足首を冷やさない
- 雨の日こそ無理を詰め込みすぎない
こうした小さな工夫がおすすめです。
9月は、夏から秋へ体が切り替わる大切な時期です。
「なんとなくしんどいな」と感じたら、体が休息や調整を求めているサインかもしれません。
9月も皆さまが少しでも快適に過ごせるよう、しっかりサポートしてまいります。
お身体の違和感や不調がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
