こんにちは、東加古川の諸井接骨院・整体院です。
新年度に入りましたね。この春ご就職、ご入学の皆様おめでとうございます。新たなステージでのご活躍を願っています。
ちょうど今朝はまっさらなスーツを着て通勤している方も目につきました。ピシッとした雰囲気が出ていて良かったですね。自分のペースで一歩一歩頑張ってほしいなと思います。
さて、LINEでも送らせていただきましたが、４月のスケジュールを報告させていただきます。詳しくは下記表をご覧ください。
４月のスケジュール
４月に入り暖かくなってきましたが、春先はまだまだ体調の安定しづらい時期です。
新年度で環境変化がある方は特にさまざまな体調の変化が見られるかもしれません。
精神的には疲れていないと思っても身体は意外と疲れているものです。
まずは、
・早寝早起き
・3食しっかり食べる(食べすぎない・間食は控える)
・身体を冷やさない
・プライベートの時間はスマホやPCを触りすぎない
など、基本的な生活習慣を崩さないよう心がけていきましょう。
そして自分で行う体調管理では間に合いそうにない場合は整体などの身体のケアも必要です。不調かなと思ったときは早めに解消しておきましょう。いつでもご連絡お待ちしております。
４月は新しいことに取り組むにも良い時期です。みなさまがまっさらな気持ちでワクワクする４月を過ごせますように。頑張っていきましょう！
