2025年5月
「右利き・左利き」だけじゃない? あなたの動きのクセは“縦”か“横”かで決まる ~『縦巻き横巻き理論』とは~
2025年5月28日
こんにちは。加古川市平岡町の諸井接骨院・整体院です。 今回は、私たち施術家の間でも注目されている「縦巻き横巻き理論」についてご紹介します。 この理論を知ることで、「なぜ自分はこの動きがしにくいのか?」「なぜあの動作で疲れ […]
40代男性がトレーニングを再開するときに起こりがちな不調と整体の効果
2025年5月26日
こんにちは。東加古川の諸井接骨院・整体院です。 5月後半、気温も暑すぎず寒すぎずで外に出て身体を動かしたいなという方も多いのではないでしょうか? 今回の記事では40代の男性のトレーニングの再スタートを応援するブログです。 […]
【ギックリ首】首がピキッ!動かせないときの応急処置 ~目と皮膚から整える簡単ケア~
2025年5月21日
この記事のポイント 突然首が痛くて動かせない「ギックリ首」になったとき、まず行ってほしいのは、やさしいセルフケアです。 痛みを作り出しているのは脳や神経です。 そのため患部に強い刺激を与える前に、目と皮膚への軽いアプロー […]
このストレッチ、本当に効いてるの?ストレッチの効果を判定する方法を解説
2025年5月20日
「ストレッチは毎日しているけど、なんだか効果があるのか分からない……」 そんなふうに感じたことはありませんか? ストレッチは身体に良いというイメージがある一方で、「伸ばしてスッキリ」で終わってしまっている人も多いのが現実 […]